top of page
Personalcoach.jpg

 

Bist du es leid, …
​

  • dich im Spiegel anzusehen und dich nicht wohlzufühlen?

​

  • dich müde und energielos zu fühlen, weil deine Ernährung nicht stimmt?

​​

  • dich mit anderen zu vergleichen und dich unzulänglich zu fühlen, wenn es um Kraft und Ausdauer geht?

​

  • deine täglichen Aktivitäten einzuschränken, weil dein Rücken nicht mitmacht?

​​

  • dein volles Potenzial nicht auszuschöpfen, weil du dich von deinen Zweifeln zurückhalten lässt?

​

​
 Dann lass uns das ändern!​

​

  • Wunschgewicht & eine starke, gesunde Form

    • Fühle dich in deinem Körper wohl.

​

  • ​Muskelaubau & mentale Stärke

    • Stärke deinen Körper und deinen Geist.

​

  • Ernährung, Nährstoffversorgung & Zellschutz

    • Schluss mit der Dauermüdigkeit - Gib deinem Körper endlich das, was er wirklich braucht.

​

​

Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand und starte jetzt – ich freue mich auf dich!

​

Personalcoaching
-
Abnehmen, Wohlbefinden und Fitness

​​
"Gesundheit ist nicht alles, 

aber ohne Gesundheit ist alles nichts"
-Arthur Schopenhauer-

​​
​

Auf diese Themen kannst du dich freuen:

​

  •  Wunschgewicht

    • Werfe alte Gewohnheiten über Bord, nehme ab, ohne hungern zu müssen.

​

  • Aufbau von Muskeln und mentaler Stärke

    • Werde körperlich und gedanklich flexibler, belastbarer und ausgeglichener.

​

  • Training mit eigenem Körpergewicht

    • Stärke deinen Köper, überall und jederzeit. Entdecke die Kraft des einen Körpergewichts und trainiere effektiv ohne Geräte.

​

  • Rückenfitness

    • Stärke deinen Rücken, lindere Schmerzen.

    • Verbessere deine Haltung, Flexibilität und Kraft.

​

  • Leben in Balance und Harmomie

    • Meditiere, reflektiere und regeneriere dich.

    • Auszeiten für Geist und Gedanken, die uns einfach gut tun.

​​​​​

​

Wie werde ich dich begleiten?

​

  • Individuelles Coaching

    • Maßgeschneiderte Trainingspläne und Ernährungsstrategien, die genau auf dich und deine Ziele abgestimmt sind.

  • Motivation

    • Unterstützung und Motivation, um deine Ziele konsequent zu verfolgen und Hindernisse zu überwinden.

  • Langfristige Strategien

    • Für dauerhafte Veränderungen und Wohlbefinden.

​​​

Kostenloses Kennenlerngespräch

​

  • Um dir dein Einstieg zu erleichtern, biete ich ein unverbindliches Erstgespräch an.

bottom of page